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西藏平均海拔约4000米，有“世界屋脊”之称，地形复杂以及太阳辐射和高空大气环流等因素影响，形成了以低温、干燥、缺氧，多风，垂直变化和区域差异十分显著的高原气候。
西藏气候的特点：
1、西藏高原处于中低纬度，日照时间长，并且由于高海拔、空气稀薄、紫外线强、所含水汽少、少云，光能资源位列全国第一。
2、全年气温偏低，早晚温差较大，年差较小。
3、降水量少而且分布很不均匀，年降水量大致自东南向西北逐渐较少。
4、气候类型多样，垂直变化明显，气候的垂直带谱自东南向西北递减，有“一山有四季十里不同天”的景象。
以下是部分重要城镇全年气温分布表：
西藏气候之春夏（5到10月）穿衣指数：
在拉萨，林芝，日喀则等海拔低于4000米的地方，白天可以穿夹克，不建议穿短衣短裤，因为这里的紫外线强容易晒伤，应该做好防晒措施，早晚温差大，注意保暖预防感冒。在阿里，那曲等高海拔地区早晚气温较低，应该带上羽绒服，毛衣等保暖衣。
西藏气候之秋冬（11到次年4月）穿衣指数：
白天因为有太阳公公的热情，气温还是比较可以的，到了晚上的话气温就会骤降，这个时候就要要羽绒服、毛衣等冬装严阵以待了。
总体来说西藏的气候是蛮宜人的，夏天不闷不热，体感舒适，适合避暑；冬季没有南方的阴冷也没有北方的寒风刺骨，冬天在拉萨晒太阳却是一种特别幸福的享受。
