生存在室内的螨虫,主要是尘螨。
它是最常见的过敏原,它的体长在0.17~0.50mm之间,肉眼根本看不到。
而且,尘螨的数量远超你的想象。
在室内的尘螨数量不定,因环境而异,但一般会在100~1500 万只范围内。
在室温25℃,相对湿度大约75%的环境下最适合尘螨繁殖,而且它以人体或动物脱落的皮屑为食,所以在床上用品和卧室地毯中,尘螨繁殖最快。
只要室内有灰尘,我们就逃不过尘螨的魔爪。
温度大于50℃的条件下,尘螨就会死亡,有些除螨仪就是利用了高温的方法把螨虫杀死的。
但是,光有这个杀螨功能可不行,因为尘螨的致敏成分,不仅限于活虫。
它的粪小球、蜕下的皮屑、所产的卵、虫体脱落的残肢、乃至螨死后腐败分解的产物,或受外力压碎研磨后的渣屑等,体积更小,有更多的机会吸入呼吸道而引起过敏。
想要减少尘螨对身体的伤害,必须能把微小的尘螨和尘螨衍生物赶出床铺。
传统的吸尘器不能够真正减少尘螨的数量;实际上,许多家庭的吸尘器反而使过敏原飘散入空气中。
只有在吸尘器中使用特殊的高效微粒空气过滤器,才能够去除大部分尘螨。
在市面中,还没有关于除螨仪吸尘效率的规定,所以,除螨仪的质量也是良莠不齐。
- 高温洗涤
对床上用品及被褥进行高温洗涤(55度以上浸泡半小时)、干洗能够杀死螨虫。
- 调整室内温度湿度️
10℃以下尘螨发育和活动停止,相对湿度低于33%可导致尘螨成虫死亡。所以降低室内温度和相对湿度,亦能减少尘螨,降低过敏原的浓度。
- 定期清洁卧室️
维持卧室的卫生,每晚扫床是过敏者必须完成的作业,扫床可除掉尘螨及其排泄物,不过扫床的刷子必须先在水里洗洗,甩几下再用,这样扫床时不会扬起灰尘。
- 少用地毯
地毯是螨过敏原的主要存在之处,最好减少地毯的使用。
尘螨存在于灰尘中,只要有灰尘存在,尘螨就不能完全被去除。
有经济能力、对尘螨过敏的人,可以购买质量过关的除螨仪,进行室内卫生清洁;对于没有强烈除螨需求的人,可以用上面的4个方法清洁室内卫生。