朵拉 马拉松段位，是由中国跑吧为全程马拉松研究设计的。之后，我根据马拉松段位的基本原理，用反推导的方法，使用“跑步计算器”，反推导出半程马拉松、十公里和五公里的段位表，以供不同里程使用。马拉松段位和半程马拉松、十公里、五公里的段位是相对应、相关联的。但这不是说跑出了短程项目的段位就可以自然取得马拉松的相应段位。对应的马拉松成绩要在有针对性的训练基础上才能达到。
马拉松段位三要素：成绩、年龄、性别。
马拉松段位加进了年龄因素。随着年龄的增长，绝对成绩会变化，但段位不会有太大变化。段位是不以年龄波动、绝对成绩波动的一个相对恒定的水平标志。
不同年龄的人之间，用绝对成绩做比较，没有意义，可以用段位进行比较。段位高，水平就高。
也可以自己和自己比，年龄变化了，绝对成绩变化了，段位不变化，水平就没有降低。
马拉松段位加进了性别因素。故，在不同性别之间，也是可以进行比较的。依然是，段位高，水平就高。
马拉松段位除了为鉴定个人马拉松水平提供了一个标准，还可以在实战中发挥巨大作用。如运用于比赛的奖励办法之中，用段位为标准奖励比年龄组奖励更合理，奖励得更精准，一定是优者得优奖，不会发生不合理的倒挂现象。
特别是团体赛运用段位奖励，彻底解决了男女混合组团的先天不足，完美地实现了男女同工同酬，高者高奖，低者低奖的理想结果。
马拉松段位还可以作为各类门槛，如马拉松赛的报名门槛，比划一个简单的诸如300、400的门槛要合理得多；也比波士顿马拉松的报名门槛更科学、更合理。划定马拉松精英选手也以段位为最公允，如划定X段以上为精英，则必定公平。
总之，马拉松段位可以为马拉松赛及短程路跑竞赛的奖励、设置各类门槛等做出很多颠覆性贡献。
