朵拉 “现代人电子产品不离手，加上经常熬夜等，很容易使眼睛使用过度，有时还会出现眼球充血的现象。那么充血的原因是什么呢？平时应该怎么爱护眼睛呢？“
眼睛充血的原因
1、炎症引起
（1）感染性
如细菌、病毒、真菌、寄生虫等感染。可引起角膜炎、角膜溃疡、葡萄膜炎、化脓性虹膜睫状体炎、眼内炎、全眼球炎眼眶蜂窝织炎等，以及各种类型的结膜炎。
（2）变态反应性
如对异体抗原过敏、对自体抗原过敏或自身免疫性疾病。常见的药物过敏、泡性角结膜炎、角膜基质炎、巩膜炎、虹膜睫状体炎等。
2、外伤引起
各种眼外伤（打到、拍到、撞到、跤到、手术）、异物等。
3、压迫引起
眼内或眶内压力增高，导致血液循环障碍，局部淤血。见于急性闭角型青光眼，眶内占位性病变等。
4、慢性刺激引起
眼睛长时间疲劳、睡眠不足，以及风沙、烟酒、热的刺激都可能会导致眼睛充血。
用眼过度的危害
长时间、近距离过度用眼，会导致眼部肌肉、神经紧绷，降低血液循环；轻者容易眼睛疲劳，重则引起头痛、眼睛刺痛、视力模糊。小朋友可能近视度数加深，成年人可能引发假性近视、老花、干眼等问题。
中医护眼方法
1、药枕
用药枕可在睡眠中改善眼睛问题，有效缓解眼部疲劳，其中包含了荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子和菊花等。
2、茶饮
枸杞子茶：枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、B2、及钙、铁等，是养眼佳品。
菊花茶：富含维生素A，能养护眼睛，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的调养效果。
3、摩手作法是：以双手掌面摩擦至热，在睁眼时，两手掌分别按在双眼上，使其热气熏慰两目珠，稍冷再摩再熨，如此反复3～5遍，每天可做数次，有温通阳气，明目提神的作用。
4、足浴
中医认为，通过对足部的保养，可以刺激体内的经脉更好地控制对眼睛的滋养。如足浴同时按摩太溪穴，位置在内踝高点和足跟跟腱之间的凹陷中，效果更佳。
