朵拉 
最近，一种名为“灌肤”的皮肤深层排毒、清洁项目在网上火了起来。不少美妆达人疯狂“安利”这种方法，声称这是一种可以在家中自己做的低成本深度护理，能够疏通毛孔、清除毛孔中的脏东西，利于精华吸收，进而起到延缓皮肤衰老的作用。有的还号称，一次灌肤等于十次补水、七次排毒、五次通经络或相当于100张面膜。
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一场深度芦荟灌肤却引发面部皮炎
近日，55岁的邱女士因为灌肤的问题很受伤。为了延缓衰老，给面部皮肤排毒美容，她特地购买了新鲜芦荟，效仿某网络平台给自己来了一场深度“芦荟灌肤”养颜。
灌肤过程中，她反复清洁两次面部皮肤、用喷雾机热喷后，便将近500毫升的新鲜芦荟汁混合精华液厚涂并用面膜包裹，封闭30分钟后，为了促进汁液吸收，她又将刮痧板大力刮擦皮肤10余分钟才完结。谁知次日醒来，邱女士便被镜子里红肿、布满小红点的脸吓蒙，赶紧遮着脸来到附近的长江航运总医院皮肤科门诊就医。
经完善检查，结合细致的病程询问，邱女士被确诊为护肤不当引发的面部皮炎。接诊医师赵云表示，芦荟果肉的成分很复杂，其中有些成分可能对肌肤造成刺激，因此不建议将鲜芦荟直接涂在脸上。加上邱女士在敷贴前对面部皮肤进行过度清洁，大量的芦荟汁液和皮肤亲密接触长达半小时，之后又采用暴力刮擦的方式进一步使得面部皮肤屏障受损，这一系列不当操作共同引发了红肿、红疹等表现。
所幸邱女士就医及时，经抗炎、湿敷等中西医结合治疗3日后，她的面部红肿明显消退，皮疹逐渐好转。
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医生说让皮肤排毒是个“伪命题”
记者浏览不少美妆达人分享的视频发现，网传的“灌肤”教程，首先是清洁皮肤，然后把乳液或精华厚厚地涂在脸上，再敷上一张不透气的薄膜或面膜；待10分钟后去掉面膜，用一些比较狂野的方式，比如拍打、按压等方式“逼迫”皮肤更好地吸收乳液或精华；最后用刮痧板或汤匙在脸部轻刮，刮出皮肤内的污垢。
网络上之所以很多人对这种“神仙”疗法深信不疑，离不开美妆达人秀出的多次“灌肤”后刮下来的污垢图。一博主“晒”出的对比图显示，随着“灌肤”次数的增加，刮出的污垢颜色逐渐变浅。博主称这是因为污垢慢慢被刮出来的缘故，图片还配有“刮出来的脏东西颜色偏黄，说明你毛孔里含的油脂过多；如果颜色偏黑，说明老旧角质未被及时清理”的文字说明。
“让皮肤排毒本身就是个伪命题。”武汉市普仁医院中西医美容门诊主诊医师贾野表示，皮肤不会累积毒素，更无需排毒，人体内代谢产生的有害化学物质，绝大部分都会通过自身肝、肾器官被代谢出体外，仅有极少量会通过汗液排出，所以想通过皮肤“排毒”，是没有意义的。
他介绍，刮下来的物质主要包括脸上的灰尘、皮肤代谢产生的油脂，以及乳液、精华等产品经过一段时间的外敷，在空气中被氧化变色形成的混合物，因而给人一种是“毒素”的错觉而已。
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“暴力”操作反会破坏皮肤屏障
长江航运总医院皮肤科医师赵云指出，从“灌肤”的操作过程来看，很多操作步骤都可能会对皮肤造成损伤。例如“灌肤”中的“刮出污垢”，并不会疏通毛孔。从毛孔中排出的皮脂等代谢物主要来源于皮脂腺，皮脂腺会源源不断地产生油脂等，然后通过毛囊开口或皮肤排出，和汗液等结合形成一层薄薄的皮脂膜滋润人的皮肤，这层皮脂膜也是皮肤屏障的组成部分，不需要对其进行过度清理。如果通过“暴力”方法过度刮、擦，可能会破坏皮肤角质层，使其变得敏感，出现发红、过敏、痒、干等问题，同时也易将脸部皮肤刮伤或造成微小伤口，增加感染几率。
此外，大量的涂抹和使用不透气的面膜覆盖，只能暂时性的增加角质层对产品的吸收，维持时间有限，时间一长还容易导致角质层过度水合，导致“水合皮炎”，造成皮肤屏障功能受损，降低皮肤角质细胞抵御外界环境的能力，不仅对皮肤有害无益，也浪费了大量的乳液和精华。
贾野补充称，美妆达人分享的灌肤视频中，还会用一些比较狂野的方式，比如拍打、按压等方式“逼迫”皮肤更好地吸收乳液或精华，此过程中若拍打用力过猛，可能还会造成毛细血管破裂。
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大多数人的皮肤
不需要深度清洁
事实上，因为深信“要想皮肤好就得进行深度清洁”，类似于灌肤这样的深度清洁方式一直受到不少爱美人士的热捧。对此，赵云表示，其实所谓的“深层清洁”是一个伪概念，清洁只能清洁皮肤表层的角质层、油脂和吸附的灰尘等，我们大多数人的皮肤都比较健康，也不需要所谓的“深层清洁”。
“在选择清洁产品时，除了要看成分外，还要针对每个人的皮肤状况进行选择。”贾野强调，不管是什么类型的皮肤，都不能长期、频繁地进行皮肤深度清洁，更不能使用‘暴力’手法清洁皮肤。如果经常为了达到所谓的“深层清洁”而去过度清洁皮肤，反而会破坏角质层，导致皮肤屏障受损，皮肤对外界环境的抵御能力下降，病菌就会趁虚而入。
赵云建议，科学护肤应遵循“温和清洁、舒缓保湿、严格防晒”。清洁要温和，正常情况下提倡每日清水洗脸，若处于炎热环境、使用油脂类化妆品等特殊情况下，才需要使用洁面产品，不提倡频繁去角质等。舒缓保湿，不提倡过度敷面膜，建议敷面膜每次不超过20分钟，每周2次左右，根据自己的肤质选择日常外用保湿乳或霜，皮肤不觉得干燥即可。严格防晒，防晒不仅能防止皮肤晒伤、晒黑，减少晒斑发生，还能防止皮肤光老化，延缓皮肤衰老。
赵云强调，除了上述科学的日常护肤以外，还需要适度锻炼、劳逸结合，保持好的心态，才能协同为皮肤增添光彩。
贾野建议，良好的生活习惯也是科学护肤中非常重要的一环，日常饮食应以清淡为主，尽量少吃辛辣油腻的食物，戒烟酒，早睡早起，保持规律的作息。
