朵拉 如果说电脑、车子等是你工作中必不可少的战友，那么枕头就是每晚陪你安然入睡的闺中密友，毕竟你的人生有1/3的时间都有它的陪伴。
正因为陪伴时间长，所以枕头对我们至关重要，尤其是在我们休息睡眠期间，对我们脊椎“自然而然”的保护和脊椎疾病预防上面。
话说，“枕头”这个词多少有点误导人的意思，想来当年曹操起这个名字的时候也是走了字面意思。严格意义来讲，枕头，其实并不是枕头的，而是枕脖子（脊椎）的。
因为枕头时脊椎是悬空的，当我们熟睡后，负责保护脊椎的韧带、肌肉群和关节囊等部位紧张，久而久之，脊椎会反向弯曲，从而引起脊椎病，出现脑供血不足、偶尔呼吸急促、脊椎疼痛、失眠等不适。
市面上的枕头，确实都能枕“头”，但并不是所有的枕头都能枕到“脊椎”。
拿枕头的形状来说，有扁平枕、凸形枕，凹形枕，S型枕和立方形枕之分。有研究人员，通过问卷调查、客观测试等方法，对这几款枕型进行了评估。
不知道大家喜欢哪种睡姿，哈哥我是喜欢仰睡，仰睡的时候，研究人员的结论是S形枕评价最高，其次是凸形枕和扁平枕。也就是：
仰卧：S形>凸形>扁平>凹形>立方形
喜欢侧卧的人估计多一些，研究人员的结论是：
侧卧：凸形>S形>扁平>立方形>凹形
可以看出S形枕和凸形枕主观评价和测试结果排位均显示靠前。
因为这两种枕型在使用时压强分布均匀，最大的压强不在脊部，而集中在臀部，所以，颈部得到了有力支撑，脊椎变形不太明显。
扁平形枕头在两种睡姿中都居于中间档。
这种枕形算不上很舒服，但也不是太差，它在脊椎臂部的压强值比前面S形枕和凸形枕这两种要大，所以脊椎会呈“/”线形，有较大的变形。
立方形和凹形是整体评价最低的枕形。
立方形的最大压力点集中在头部后脑点位置，肩臂部压强较大，而且受试者脊柱会呈现“＼”线性，变形较严重，舒适性较差。另外，大家在长时间使用之后，可能会出现一些身体不适，比如呼吸急促、脊椎有疼痛感等。
凹形枕是垫底的枕形，虽然脊柱变形相对较小一点，但因为它最大的压力集中在了偏颈部的位置，肩膀和背部跟枕头接触面积小，受力较大，得不到有力的支撑，颈部、肩膀、臂部、头部等等都不能得到有效的放松，舒适性最差。
所以说，我们晚上失眠、早起脖子疼，真的可能是选错枕形了。如果长期伏案工作的话，我们的脊椎日间承受着很大的压力，晚上本该是脊椎放松休息的时刻，却很可能无意间加剧了这种压力，造成更大的脊椎伤害。
看完上面的介绍，你应该对于枕形的影响也清楚一些了，那咱的枕形选对了吗？
哈哥我目前用的是S形的枕头，也是市面上比较主流的，受试者普通认同较舒适的枕形。S形枕头中间薄，两侧高，而且一侧偏高，一侧偏低，适合不同高度需求的人使用，可以有效的保护和预防脊椎疾病。
白天伏案工作了一天，晚上睡在S形枕头上，哈哥亲身试验之后真的可以有效缓解疲劳。
所以哈哥也给大家推荐一下这款S形乳胶枕，名字叫“清白”，是家居破坏王自营品牌。
清白，由家居破坏王的价值观延伸而来，希望所有产品或价值，都能够清清楚楚，明明白白的展现在消费者面前，故名：清白。
清白乳胶枕一共有两款，一款是狼牙枕，一款是曲线枕。
狼牙枕，为泰国整只原装进口，乳胶含量我们检测是94%，整体的韧性和支撑性都会相对更好一些。尺寸是：58cm*38cm*9/12cm，整体使用相对曲线枕稍微偏硬一点点。
曲线枕，为泰国进口的乳胶原液，在国内加工而成的，乳胶含量我们检测是91%，高度会比狼牙枕稍微高一点点。尺寸是：60cm*40cm*10/12cm。整体使用相对狼牙枕稍微偏软一点点。
面料上，枕头外套采用天鹅绒面料，柔软透气；睡感上，支撑良好，软中带硬，对脊椎能起到很好的承托作用。
两款枕头在安全性上可以完全放心，都是经过第三方检测机构检测过的，如果自己使用两款都完全够用。
S形乳胶枕虽好，但真实睡感也是因人而异的，因为睡感除了枕形合适外，枕头的高度也要合适，所以大家买前一定要看好尺寸是否适合自己。
