朵拉 一、清明节简介
清明节又叫踏青节，在仲春与暮春之交，是中国传统节日，也是最重要的祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子。
二、清明节习俗
清明节的习俗是丰富有趣的，除了扫墓祭祖，还有踏青、插柳和放风筝的习俗。
南北山头多墓田，清明祭扫各纷然。
纸灰飞作白蝴蝶，泪血染成红杜鹃。
日落狐狸眠冢上，一滴何曾到九泉。
新火才从竹屋出，绿烟吹作雨纷纷。
杨柳最是无情物，也逐春风上鬓云。
三、清明节节令食物
清明节除了吃传统的食物，如青团子、艾饭、馓子、鸡蛋等，在这里给大家推荐一道简单的素菜（韭菜炒绿豆芽），调味不要太重，要简单清爽。绿豆芽可以清肝火，韭菜可以温阳，补肾养肝，温中行气，增强孩子的脾胃之气，这两者搭配，一通一补，适合大多数体质的孩子。
