科勒 随着年龄的增长，如何能够保证身体持续健康，实现健康衰老，应该是中老年人保证生活质量的重要目标。除了日常保健以外，对于50岁以上的朋友，也应该注意一些突发疾病的风险预防，大家经常说，到了50岁以后，就进入了人生的健康高危期，在这个高危期，有哪些急性突发性的疾病更值得我们警惕，又应该如何积极应对可能存在的潜在风险呢？今天我们就来为大家介绍6种50岁以上中老年朋友，要注意的突发性健康问题。
50岁以后要警惕的突发疾病1——心梗
心血管疾病，特别是心梗是中老年人面临的最大突发疾病风险，统计数据显示，每年有73.5万人会突发心梗，而对于50岁以上的男性，每2个中就有1个可能罹患心血管疾病。冠状动脉粥样硬化狭窄到一定程度，就会影响心脏的供血，而如果粥样硬化的斑块破裂，形成血管堵塞冠状动脉血管，就会引发突发的急性心梗。心梗发生时，常见的症状是胸痛，也可能辐射至肩部、颈部以及后背，甚至是上肢、下颌等部位，同时还会伴随胸闷，大汗，濒死感，呕吐，头晕等症状，特别是已经明确有冠心病问题的中老年朋友，更要注意心梗的风险，如果出现胸痛症状，而且通过含服硝酸甘油等方式无法缓解，应当及时拨打急救电话，尽早获得救治。
中老年人预防心梗风险，一是要明确自身的心血管疾病风险因素，积极控制高血压，高血脂，糖尿病等慢病问题，同时也要注意保持健康体重，戒烟限酒，规律锻炼，另一方面，也要注意避免一些诱因，比如情绪激动，过度劳累，突然受凉，猛然用力等，都是值得注意的。
50岁以后要警惕的突发疾病2——脑卒中
脑卒中同样也是中老年人值得注意的突发性心脑血管事件。脑卒中分为梗塞性脑卒中和出血性脑卒中两大类，都值得我们关注。当脑梗发生时，血液被阻滞不能达到大脑相关部位，就会造成脑细胞的死亡，常见症状包括四肢麻木，失去方向感，说话含糊不清等等；而脑出血则可能是脑动脉出现淀粉样病变或脑动脉瘤而导致，如果出现血管破裂，会引起严重的中风问题，常见的症状包括剧烈的头痛，恶心，头晕，大汗以及心跳加速等。
想要减少脑卒中的发生风险，同样也应该注意相关风险因素的控制，控制好三高，特别是积极控制高血压问题，有房颤问题的朋友，要积极控制心率，减少心源性脑梗的几率，在日常生活中，低脂低糖饮食，保持平和心态，加强锻炼，戒烟，都有助于降低突发脑卒中的风险。
50岁以后要警惕的突发疾病3——结石
随着年龄的增长，中老年人出现结石的风险也会进一步增加，在这里主要为大家说两种常见的突发性结石问题——胆结石和肾结石
胆汁是有利于我们身体排泄废物的重要分泌物，但如果胆汁中形成结晶，在离开胆囊时被卡住，就有可能形成胆结石从而影响健康，胆结石的大小可以小到一粒沙子，而大到如个乒乓球大小，胆结石发作时会出现上腹部，肚脐后部位剧烈疼痛，肥胖，糖尿病患者，克罗恩病，长期久坐不锻炼的人群，突发胆结石的风险更高。注意低脂饮食，合理控制体重和血糖，积极加强运动锻炼，都是预防胆结石的重要方面。
肾结石则是在肾脏形成的结石问题，严重的肾结石会引发肾脏的急性损伤，多数的肾结石是草酸钙聚集形成，而尿酸盐结晶的聚集也可能会形成尿酸性肾结石，肾结石发作时，会引起剧烈的腰痛，同时出现血尿，排尿受阻等问题，通常男性的肾结石发生率要高于女性，预防肾结石的最好方式，就是注意合理补水，多喝水多排尿。
50岁以后要警惕的突发疾病4——急性胰腺炎
急性胰腺炎也是一种比较凶险的急性疾病。有时候可能会由于胆结石而引发，而一些甘油三酯严重升高的患者，在暴饮暴食以及大量饮酒后，也会诱发急性胰腺炎问题，急性胰腺炎发作时会引发严重的胃痛，恶心，呕吐以及发热等症状，严重者治疗不及时可能会危及生命，如果出现上述症状时，应当及时就医治疗，切莫延误。保持合理体重，调理控制甘油三酯水平，积极运动锻炼，都有助于减少急性胰腺炎的发生风险。
50岁以后要警惕的突发疾病5——肺炎
随着年龄的增长，中老年朋友的身体免疫力会逐渐下降，罹患细菌性肺炎的风险也会逐渐增加，特别是肺炎球菌引起的肺炎问题，严重者可能会危及生命，球菌性肺炎通常起病急骤，会伴随高热，寒颤，咳嗽，血痰，胸痛等特征，通过胸片检查，能够发现肺段或肺叶的急性炎症实变，重症感染可急性呼吸窘迫综合征以及休克等症状，身体较为虚弱的中老年朋友，应该多注意罹患细菌性肺炎的风险。合理饮食，加强锻炼，保持身体良好免疫力，有助于减少感染肺炎的风险，同时也应该注意不要滥用抗生素，60岁以上的老年朋友，建议可以通过接种球菌性肺炎疫苗来加强预防。
50岁以后要警惕的突发疾病6——骨折
随着年龄的增长，出现骨强度下降，甚至是发展为骨质疏松的风险也会增加，特别是在更年期以及绝经后的女性，如果在更年期阶段，没有做好骨骼健康的保养，出现骨质疏松的风险就更高，而骨质疏松最大的风险就是会增加骨折的风险，肩部，腰椎，腕部和髋关节是骨质疏松患者最容易出现骨折的4个部位。
对于50岁以上的中老年朋友，不管是男性还是女性，都建议定期进行骨密度检查，了解自身的骨骼健康情况。积极补充钙质和维生素D，是预防骨质疏松的重要方面，积极加强运动锻炼，有助于预防骨质疏松，还能够加强身体的平衡能力，减少跌倒骨折风险；对于已经确诊骨质疏松问题的朋友，则应该考虑在医生指导下使用某些抗骨质疏松药物，来延缓骨质流失，改善和加强骨骼强度。
上述谈到的6个突发性健康问题，对于50岁以上的中老年朋友来说，都是值得注意的疾病问题，随着年龄的增长，身体出现这样那样的健康问题不可避免，但如果我们能够及时了解，积极做好调理干预，就可以降低相关突发性重大疾病的风险，希望看到这篇文章的中老年朋友能够从中获益，做好自我保健，进一步提升自己的健康质量和生命质量。
